ก่อนอื่นเลยเราต้องรู้ว่า “เจ้ามือมักจะทำให้เราอยากเอาชนะ” และ “อยากเล่นต่อไปเรื่อยๆ” ในรูปแบบที่เหมือนว่าจะชนะแล้วอีกนิดเดียว หรือการใช้เค้าไพ่เดิมๆ และเปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือโดยที่เราไม่สามารถตั้งตัวทัน
จากนั้นสมองของเราจะยังจดจำภาพเดิมๆเกี่ยวกับกำไรที่ได้มา และทำเหมือนอย่างที่เคยทำมา แต่เมื่อเค้าไพ่ได้เปลี่ยนไปแล้ว การทำแบบเดิมก็ย่อมไม่ได้กำไรถูกต้องไหมครับ เมื่อเป็นแบบนั้น สมองของเราจะเริ่มอยากเอาชนะ และเริ่มประมวลผลใหม่ พอเริ่มกลับมาเท่าทุนหรือกำไรนิดหน่อย..
เจ้ามือก็จะทำแบบเดิมวนไปเรื่อยๆ เหมือนเป็นจิตวิทยาครับ บางคนรับมือไม่ไหวลงอออิน หรือใช้อารมณ์มากขึ้น สุดท้ายก็หมดตัวครับ เพราะฉะนั้นการหยุดเล่นในช่วงที่เป็นแบบนั้นจะช่วยลดโอกาสขาดทุนได้อย่างมหาศาลครับ
- เพราะฉะนั้นเราไปดูวิธีที่ขัดกับสัญชาตญาณของเราที่สุดกันดีกว่า คือ “การยอมแพ้” ครับ อย่างน้อยยอมแพ้ในศึก แต่เราจะชนะในสงครามครับ (ทำกำไรจากเจ้ามือได้)
กับดักเจ้ามือ
- ตั้งเป้าหมายและจำกัดขอบเขต
- ตั้งงบประมาณ: กำหนดจำนวนเงินที่คุณพร้อมจะเสียในการเล่นพนัน และ ยึดตามขอบเขตนี้ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น หากเงินหมดหรือขาดทุนไปตามที่กำหนดไว้ ให้หยุดเล่นทันที
- ตั้งเวลา: กำหนดเวลาที่คุณจะเล่นเกมพนันและเมื่อเวลาผ่านไปให้หยุดเล่น แม้จะมีการชนะหรือแพ้ อย่าหยุดเวลาเพื่อหวังจะเอาชนะให้ได้มากขึ้น
- ระมัดระวังกับการเล่นต่อเนื่อง (Chasing losses)
- อย่าเล่นเพื่อล้างหนี้: หากคุณเริ่มเสียเงินในเกมพนันและคิดว่าต้องการเล่นเพื่อให้ได้กลับมา ให้ระวังการ ไล่ตามการขาดทุน (chasing losses) เพราะมันอาจทำให้คุณเสียเงินมากขึ้น
- การเล่นในลักษณะนี้จะทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่ดีและตัดสินใจผิดพลาด โดยเฉพาะเมื่อ หัวร้อน อยากเอาชนะ
- ฝึกสติและจัดการกับอารมณ์
- รู้จักยอมรับความเสียหาย: เมื่อคุณเล่นแล้วแพ้หรือไม่สามารถชนะได้ ควรฝึกตัวเองให้ยอมรับและปล่อยวาง อย่าปล่อยให้อารมณ์เสียหรือความโกรธทำให้คุณตัดสินใจผิดพลาด
- ใช้เทคนิคการ หายใจลึกๆ หรือ การฝึกสมาธิ เพื่อลดความเครียดเมื่อรู้สึกว่าหัวร้อนจากการแพ้
- ใช้กลยุทธ์ “หยุดเล่นเมื่อได้กำไร”
- หากคุณชนะและทำกำไรจากเกมพนัน ให้ตั้งเป้าหมายที่จะหยุดเล่นและ ถอนกำไรออกมา เมื่อถึงเป้าหมายกำไรที่ต้องการ อย่าให้ความโลภนำไปสู่การเล่นต่อไปจนคุณเสียกำไรที่ได้มา
- ตัดสินใจล่วงหน้า ว่าหากคุณทำกำไรได้เท่าไหร่ จะหยุดเล่นทันทีเพื่อป้องกันการสูญเสีย
- ปรับเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับการชนะและการแพ้
- มองการพนันเป็นความบันเทิง: แทนที่จะมองการพนันเป็นวิธีการหาเงิน ควรมองเป็นการ เล่นเพื่อความสนุก และ ผ่อนคลาย ถ้าแพ้ก็ไม่ต้องกังวลมาก แค่ถือว่าเป็น ค่าใช้จ่ายในการบันเทิง และถ้าชนะก็ถือว่าเป็นโชคดี
- ไม่ให้ผลลัพธ์ในเกมการพนันมีผลต่อชีวิตประจำวัน: การแพ้ในเกมพนันไม่ควรทำให้คุณรู้สึกแย่หรือลดความมั่นใจในตัวเอง การเล่นพนันควรเป็นส่วนหนึ่งของการผ่อนคลาย ไม่ใช่เรื่องที่ทำให้เกิดความเครียด
- ใช้เทคนิค “การพักและหลีกเลี่ยงการเล่น”
- เมื่อรู้สึกว่าคุณเริ่มหัวร้อนหรือไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ หยุดเล่น และ พักการเล่นไปสักระยะ อาจเป็นการไปทำกิจกรรมอื่นๆ หรือออกไปข้างนอกเพื่อให้จิตใจสงบ
- การทำให้ตัวเอง ห่างจากเกม ช่วยให้คุณสามารถมองสถานการณ์ในมุมมองที่ต่างออกไปและทำให้การตัดสินใจดีขึ้นเมื่อคุณกลับมาเล่นใหม่
- เรียนรู้จากความผิดพลาด
- ทุกครั้งที่คุณตัดสินใจเล่นผิดหรือเสียเงิน ให้ลอง วิเคราะห์ ว่าทำไมคุณถึงเล่นผิดในครั้งนั้น และพยายามหาวิธีหลีกเลี่ยงการทำผิดซ้ำในอนาคต
- การ บันทึกความรู้สึก และประสบการณ์จากการเล่นสามารถช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น
- ขอความช่วยเหลือ
- หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถหยุดเล่นได้หรือเริ่มมีอาการ ติดการพนัน ควร ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ หรือ เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน เช่น Gamblers Anonymous เพื่อให้คำปรึกษาและการช่วยเหลือในการหยุดการพนัน
อาจจะไม่ต้องถึงขนาดข้อ 8 ครับ เพราะเราจะกลับไปเอากำไรคืนอยู่แล้ว แต่ถ้าอยากให้มันลึกซึ้งไปเลยก็สามารถหาทริคดีๆกับผู้เชี่ยวชาญได้ครับ
- และข้อที่ได้ผลมากที่สุดสำหรับผม คือ ข้อ 1 และข้อ 4 ครับ
สรุป
การหัดยอมแพ้กับเกมพนันคือการ จัดการอารมณ์ และ ควบคุมตัวเอง เมื่อรู้สึกว่าหัวร้อน อยากเอาชนะ ควรมี การตั้งขอบเขต ทั้งในเรื่องของเวลาและงบประมาณที่ใช้ในการเล่น รวมถึง ฝึกสติ และ มองการพนันเป็นความบันเทิง จะช่วยให้หยุดเล่นได้ในจังหวะที่มันแย่
และค่อยกลับมาเริ่มเดิมพันใหม่อีกครั้งในเวลาที่มันง่ายขึ้นครับ และก็อย่าลืมว่า การเดิมพันทุกอย่างจะไม่สามารถทำกำไรได้เลย ถ้าเราถูกโกง ครับ
ถ้าโดนโกงเล่นไปยังไงก็แพ้ครับ เลือกเดิมพันกับเว็บถูกกฎหมาย มีหน่วยงานรัฐบาลรองรับจะดีที่สุดครับ เพราะถ้าเว็บเหล่านั้นโกงเมื่อไหร่ คนที่จะซวยยังไงก็เป็นทางเว็บครับ และใครที่ไม่รู้จะเลือกยังไง ลองเข้ามาดูได้ที่…
